孕期多吃坚果能提高宝宝智商,但你知道要吃哪种坚果吗?

自从怀上宝宝之后,孕妈们除了关心胎宝宝的身体健康之外,还有一个最为关注的话题就是如何生出高智商宝宝?其实,除了遗传之外,胎宝宝的大脑发育,还能依靠爸妈们的努力,尤其在怀孕期间,则是促进胎宝宝大脑发育的一个黄金时期,很多专家都会建议怀孕期的孕妈多吃坚果。

坚果不仅是一种非常美味的零食,而且很多种类的坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,可促进脑细胞的生成,还能排除血管中的杂质,提高脑的功能。此外,还有这丰富的微量元素,比如锌和锰也是人脑垂体的重要成分。孕妈多吃一些坚果,宝宝的大脑发育也会更好哦。那么问题来了,哪些坚果才最适合宝妈吃呢?

一、核桃

众所周知,核桃是一种营养价值非常高的坚果,其中含有的亚麻酸可以在人体内合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸,这种物质在大脑中的含量很多,尤其是其中的DHA更是胎宝宝脑部发育的刚需品。即便如此孕妈咪也不能多吃,因为它的脂肪含量较高,吃太多会使血糖上升,从而增加剖腹产的概率。宝妈们可以每天吃3个左右,并适当补充DHA就可以哦。

二、花生

它含有的蛋白质非常丰富,能够补充孕妈咪所需营养,而且还非常容易被人体吸收,可以让胎宝宝发育的更加健康。但需要注意的是,孕妈咪过量吃花生会容易造成宝宝的过敏体质,所以每天以一把为宜,同时搭配一些蛋白质丰富的孕妇奶粉,补充营养的效果会更好。

三、榛子

它里面含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2以及维生素E、氨基酸等营养成分,对胎宝宝的大脑发育有帮助。但由于它的脂肪含量比较高,孕妈咪食用过多的话会导致上火、便秘!

四、腰果

和花生一样,腰果中也含有丰富的蛋白质,它的蛋白质含量高达21%,此外腰果中还含有多种维生素,不仅可以补充胎宝宝所需营养,还可以缓解孕期疲劳,有助于孕妈咪恢复体力。

五、南瓜子

南瓜子中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素和胡萝卜素,除了能够补充孕妈所需营养以外,还具有预防营养不良的作用,怀孕期间多吃南瓜子,能有效促进胎儿发育。搭配上钙一起吃,补充效果会更好。

上面5类坚果虽然对孕妈咪有非常大的益处,但也不能多吃,控制食用量并搭配营养补充剂,才是黄金选择,例如以下3种食物,怀孕期孕妈不妨多吃,对于宝宝成长非常有帮助哦!

1、奶制品

牛奶的蛋白质含量很高,能够促进胎宝宝的发育,而且含有相当数量的色氨酸,可以有利于大脑机能的发育。这不仅让宝宝出生后更聪明,妈妈也不再一孕傻三年。牛奶中的高钙含量,也能够对宝宝的身体发育有很好的的促进,所以孕妈最好每天补充2-3杯牛奶,最好是特意为孕妇研发的配方奶。

2、蔬果

蔬果中不仅含有丰富的维生素和水分,能够有助于孕妈免疫力的提升,让宝宝发育更健康,膳食纤维还能有效避免便秘。还有这很多种的微量元素,对孕妈和宝宝的大脑都有很好的帮助,比如苹果中的锌元素,就有助于记忆力的提升。

3、鱼类

有些孕妈怀孕之后,各种各样的鱼就成了她的日常餐点,总听老人家说吃鱼孩子聪明,是为什么呢?鱼肉含有大量的蛋白质和氨基酸,而且极易被人体所吸收,而且还有大量的DHA能够促进宝宝的大脑和神经系统的发育,使得宝宝的大脑更聪明,而且还能够帮助宝宝预防疾病,是非常适合孕妈的食物。

香港孩子“赢在子宫”引热议:过度教育,正在伤害我们的孩子!

近日TVB一部纪录片《没有起跑线?》上了热搜,该片说的是香港家长在孩子学前教育问题上的焦虑和抉择。

其实这是好几年前的片子了,如今翻出来再次被热议,只能说明关于孩子的起跑线,家长们真的有很多话要说~

01

老大已经“废了”,不能让老二也输了

因为Irene和丈夫没意识到早教的重要性,所以孩子在面试学校时输给了别人,当得知别的小孩6个月时就接受早教时更觉非常后悔,于是在要二胎时候,她早早安排了学习计划,让妹妹赢在子宫里。

对此她老公不太同意,觉得这样对孩子来说太残忍了,可她觉得“没有学位念书更可怜,没有学校要你更可怜,不识字更可怜”,三句话让老公哑口无言,默默接受了她的做法。

其实Irene也是很多家长的缩影,生活中有太多家长担心孩子输在起跑线,为了让孩子能上好的幼儿园,早早就安排各种学习计划,甚至连出生日期都要掐准。

等一下,为什么上学还要算好怀孕时机?来听听Irene怎么说的:

“某些特别出名,多人竞争的学校,只收一月宝宝,他们一年只收十个。我们那的妈妈,有一些精句,就是赢在射精前。”

所以说想要上好学校,就一定要在规定时间出生,这是不是表示你赢不过别人,不是因为你不努力,而是在老爸发射的那一瞬间,你就已经输了??

02

幼儿园一个怎么够?上午一个下午一个

当妈妈Irene在烦恼怎么把孩子送进更好的幼儿园时,妈妈Athena却可以让孩子同时上两个幼儿园,上午是政府福利的普通幼儿园,下午是自己开小灶的国际班。

节目组也很有趣,找了个大人来体验Athena女儿的生活流程。

一大清早就被妈妈Athena拽着出门,一边赶路一边吃早饭,同时还要利用路牌上的英文复习,体验者疯狂抱怨“她只差没有进厕所,指一个英文给你。”

在熬过两个幼儿园的轮番摧残之后,体验者又被拉到了编程班?!Athena的理论很简单:现在是信息社会,不懂编程就跟不上时代的脚步。然而大部分人到大学才接触编程,这么早接触大学学什么呢?

结束了编程,还有游泳课,国家级游泳教练当陪练,刺激吧~然后你还要回家完成两个幼儿园的作业,当然妈妈Athena还要在规定时间完成作业,为将来考试做好准备。

03

所谓的不要输在起跑线,其实是大人的面子

到底什么样的教育才是最好的?对于不少家长来说,给孩子早教、报兴趣班就是希望不要输给同龄人。

妈妈Irene说过这么一句话:你有的,我也要有。于是你家报了1个兴趣班,我就要报2个,你家拿了2个奖,我就拿4个。当然我们承认这是为孩子好,希望他能脱颖而出,但你也不得不承认,这是也是攀比心在作祟。

为了这种攀比心,孩子的压力越来越大,家长们也会跟着受罪,钱和精神都在无限透支。

记得之前有一篇特别火的文章,说孩子从出生到18岁需要花费上百万,看起来特别夸张,但是细细看一下支出明细,发现教育成本占了大半,其中大部分还是各类兴趣班、补习班的花费。

家长们舍得为孩子花钱,甚至不惜降低生活标准,为他们的未来铺路,看起来真的好伟大,但是孩子真的快乐吗?其实很多时候,所谓的兴趣都是家长强加给他们的兴趣,是一种他们无法选择的兴趣。

每次被送去音乐班,他都会大哭不止

香港媒体人屈颖妍曾写过一本书叫《怪兽家长》,批判过香港父母们的“怪兽”行为。家长们把孩子牢牢的控制在手里,并且逼着他们一定要赢,不能输给别人,表面上是为了孩子,但其实是自己对这个社会竞争模式的恐惧,担心孩子在人生的开端就输了,更担心自己一败涂地。

以前觉得“拔苗助长”的故事是假的,因为不可能有人那么蠢,现在才明白有,有时候为了那点幻想,人们更愿意选择自欺欺人。

最后提一句,德国已经立宪法禁止学前教育,他们通过国家介入,禁止对孩子过早开发智力,而这个输在起跑线的国家,却霸占了一半的诺贝尔奖。

巴黎圣母院大火目击者亲历:“太可怕了,不敢看”

“太可怕了,不敢看”!在巴黎做过六年导游的李希在接受中国商报记者采访的时候说。李希如今工作的餐厅距离巴黎圣母院只有几分钟的路程。

“大约6点钟左右,来店里用餐的客人说巴黎圣母院着火了,并且给我看了他们拍摄的冒烟的照片,我心里就很难受。但当时无法离开。”李希说。

晚上11点,餐厅打烊后,李希回到住处,却怎么也如法入睡。于是起身来到火灾现场。当时,大火已经基本被扑灭,消防车陆续离开。李希绕着巴黎圣母院走了一圈,发现正面的钟楼还在,而后面的尖塔和屋顶都烧没了。

巴黎圣母院正面的钟楼幸存

土木工程专业毕业的李希,对巴黎圣母院的建筑结构很了解。他告诉中国商报记者,巴黎圣母院是石头建筑,当初,为了保护石头墙壁和屋顶,在上面加盖了木质材料。这次维修的也是木质部分,火灾也是从这里引发的。这场火灾很严重,把木头部分烧毁了,铁质的尖塔也由于温度太高而塌掉了。但好在石头部分的主要结构应该还在,如果石头建筑塌了就更糟糕了。而且,“这次的损失不算很大,尖塔里面本来有四座天使铜像,但在维修之前就已经搬走了;一些珍贵的文物和油画都储存在侧翼,那里并没有过火。烧掉的屋顶部分其实是最不值钱的。”李希说。

大火烧毁了木质结构,附近的街道上,地面落满了黑灰

做导游的时候,李希多次带游客参观巴黎圣母院,他对巴黎圣母院非常了解。李希说,“巴黎圣母院是典型的哥特式建筑,在历史上曾经多次罹患火灾,最严重的是1789年法国大革命时,不仅火烧,而且人为地砸毁,导致巴黎圣母院几乎完全被摧毁。现在我们看到的巴黎圣母院是经过不断的修复、改建、扩建的结果。”

当地媒体和市民在现场拍摄

“这次火灾之后,修复工作肯定会很快进行,因为巴黎是为数不多的整个城市都是联合国教科文组织认定的文化遗产。平时,哪怕是一个民居损坏后还得按原样修复,所以巴黎圣母院也会按原貌修复的。”李希表示。
国家统计局城市司高级统计师刘建伟对此作出解读,3月份,各地继续坚持因城施策、一城一策,保持政策的连续性,房地产市场总体平稳。据初步测算,4个一线城市新建商品住宅销售价格环比上涨0.2%,涨幅比上月回落0.1个百分点。其中北京和广州分别上涨0.4%和0.8%,上海和深圳分别下降0.1%和0.3%。

二手住宅销售价格环比上涨0.3%,涨幅比上月扩大0.2个百分点。其中北京、上海和深圳分别上涨0.4%、0.3%和0.7%,广州下降0.5%。31个二线城市新建商品住宅销售价格环比上涨0.6%,涨幅比上月降低0.1个百分点;二手住宅销售价格环比上涨1.2%,上月为下降0.2%。35个三线城市新建商品住宅销售价格环比上涨0.7%,涨幅比上月扩大0.3个百分点;二手住宅销售价格上涨0.5%,涨幅比上月扩大0.3个百分点。

此外,一二三线城市新建商品住宅销售价格同比涨幅微升。

刘建伟表示,3月份,一线城市新建商品住宅销售价格同比上涨4.2%,涨幅比上月扩大0.1个百分点;二手住宅销售价格同比上涨0.5%,涨幅比上月扩大0.2个百分点。二线城市新建商品住宅销售价格同比上涨12.2%,涨幅比上月扩大0.2个百分点;二手住宅销售价格同比上涨8.2%,涨幅与上月相同。三线城市新建商品住宅销售价格同比上涨11.4%,涨幅比上月扩大0.3个百分点;二手住宅销售价格同比上涨8.4%,涨幅比上月扩大0.1个百分点。

春天去年业绩数据有点惨 白酒业务会成救命稻草吗?

4月19日,青海春天药用资源科技股份有限公司(以下简称“青海春天”)发布了2018年年度报告。公告显示,2018年,青海春天营收、净利润都出现了双位数下滑。实际上,自2014年以来,青海春天业绩一直都不太理想,公司2018年推出白酒业务,但目前还在投入阶段,未来业绩走向有待观察。

具体而言,公告显示,2018年,青海春天实现营收3.33亿元,同比下滑29.3%;实现净利润6844.7万元,同比下滑77.96%;实现经营活动的现金流净额为-1.83亿元,同比下滑296.72%。

分业务来看,净制冬虫夏草实现营收1370.3万元,同比下滑87.93%;冬虫夏草(原草)实现营收7276.8万元,同比下滑7.5%;虫草参芪膏实现收入176.7万元,同比下滑30.61%;广告业务实现营收1.72亿元,同比下滑23.54%;酒水及其他业务实现营收2525.7万元。

对于营收下滑,公告显示,由于冬虫夏草引发的媒体争议对消费市场所造成的影响尚未完全消除,以及受高端消费品市场持续疲软等因素的影响,报告期内,公司与冬虫夏草有关的业务取得营业收入1.34亿元,同比下降44.36%。

实际上,公司自2014年以来业绩都不太理想,数据显示,2014年-2018年,公司实现营收20.63亿元、14.02亿元、7.08亿元、4.71亿元、3.33亿元,同期净利润分别为3.65亿元、3.58亿元、2.45亿元、3.12亿元、6844.7万元,一直延续下滑态势。

为了寻求新的利润增长点,青海春天在2018年二季度开辟了白酒业务,一时间,凉露产品伴随“吃辣喝酒选凉露”的广告语开始在各地风靡。然而,目前来看,该公司的白酒业务还在投入阶段。 公告显示,青海春天白酒板块业务主要为子公司西藏听花酒业的销售业务,目前处于产品和市场培育阶段,“凉露酒”刚进入市场,处于测试阶段,尚未形成规模销量。数据显示,西藏听花酒业的营业收入为2519.6万元,净利润为-6546.3万元。

不过,大量的投入带来了公司销售费用的高增长。数据显示,2018年,青海春天销售费用为9290.8万元,同比增长792.97%。对此,公告显示,公司2018年销售费用大增是2018年新增酒水销售业务在销售渠道建设和产品推广方面投入的费用较大所致。